人未老，牙已稀。湖南岳阳的朱小姐，年仅32岁，却面临着令人困惑的困境：她的口腔中仅剩4颗牙齿，正常进食变得岌岌可危，面容的美观也受到影响。不过好在现代口腔医学技术比较发达，当地的医生为她进行了全口种植修复治疗，现在她又重获自信和美观。
牙周炎不容小觑，口腔健康需重视
不少人可能会问：年龄大了，牙齿真的就会掉吗？其实，衰老并不是牙齿脱落的独特元凶。除了年纪增长，龋齿、外伤、咬合不规范等多方面因素也会导致牙齿的缺失，而牙周病在所有地区范围内被普遍认为是成年人口腔健康的主要威胁。牙齿周围的组织，如牙槽骨，恰似树木的根部，一旦失去支撑，牙齿变得松动且无力。
随着时间的推移，牙槽骨逐渐被吸收，仿佛树根失去了营养，导致周围的牙龈开始萎缩。很多人因此会感觉到，牙齿似乎变得更加显眼，牙缝增大，食物更容易卡在牙齿间。若未能及时采取措施，可能会发展成更为重的口腔问题，包括牙龈肿胀、脓包、牙髓炎，以及牙齿的松动甚至脱落。即使此时进行治疗，控制炎症并维持牙齿的完整，预后往往也不容乐观。
如何保持口腔健康，让牙齿伴随更久？
那么，怎样才能在年纪增长的同时，依然保有一口健康的牙齿呢？张主丨任对此给出了宝贵建议，维护口腔健康的几个关键点不容忽视，尤其是发现问题后应及时就医。
1. 重视口腔及全身健康
我们日常的口腔健康维护固然重要，但全身的健康状态同样不可忽视。需定期检查糖尿病、高血压等全身性疾病，及时对症治疗，避免因全身性问题导致口腔状况恶化。此外，良好的生活方式也至关重要，要杜绝吸烟、酗酒等不良习惯，保持健康的生活规律。
2. 正确的口腔清洁习惯
坚持早晚刷牙、饭后漱口的时候，掌握正确的刷牙技巧至关重要。推荐采用改良的巴氏刷牙法，选用软毛小头牙刷，刷牙时动作要轻柔，刷牙时间至少要保持在3分钟。虽然饭后漱口能去除部分食物残渣，但绝不能替代刷牙的作用。同时，恰当地使用牙间隙刷和牙线清理牙齿间隙，也是必不可少的步骤。
3. 健康饮食，控制糖分摄入
合理的饮食习惯不仅关乎身体健康，也直接影响口腔的状况。要定时进餐，尽量避免频繁零食，确保饮食营养均衡，尤其要控制糖分的摄入。若发现龋齿或者其他问题，切勿拖延，及时就医是明智之选。
4. 定期进行口腔检查与洁牙
定期到医院进行口腔检查和洁牙，可以帮助我们及早发现潜在的口腔健康问题，及时阻断疾病的发展步骤。做到早发现、早治疗，保护我们的牙齿，延长口腔的健康周期。
在这个快节奏的生活中，很多人希望能够拥有健康的口腔，然而日常的忽视让我们面临众多牙齿问题的威胁。通过有效的维护、健康的饮食以及定期的检查，我们就能有效地预防牙齿的缺失，让微笑始终灿烂。在每一个进食、每一次微笑中，我们都应该铭记，良好的口腔健康是幸福生活的重要基石。
